Bielsko Biała, Częstochowa, Janów, Koniecpol, Mstów, Olsztyn
WYMAGANIA EGZAMINACYJNE NA 1 KUP TAEKWON-DO

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3 i 2 Kup oraz:

Układy:

  • od Chon-Ji do Hwa-Rang

  • znajomość układu Choong-Moo

Techniki ręczne:

  • Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi — w miejscu

  • Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi — w miejscu i w ruchu

  • Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi

  • Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi

  • Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi

  • Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi

  • Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi

Techniki nożne:

  • Goro + Dollyo Chagi — Yonsok Chagi

  • Yopcha Jirugi (po obrocie) — I-jung Chagi

  • Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi — Yonsok Chagi

  • Mikulmyo Goro Chagi — technika ze ślizgiem

  • Mikulmyo Naeryo Chagi — technika ze ślizgiem

Walki:

  • walka wolna

  • walka tradycyjna — zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów

  • Hosin-sul — 10 elementów, w tym 2 w parterze

Rozbicia — test skuteczności technik

  • Dwimyo Nopi Apcha Busigi — l deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą

  • Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą

  • Dwimyo Goro Chagi — 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą

  • Dwimyo Yopcha Jirugi — 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą

  • Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)

  • Niunja So Sonkal Yop Taerigi

  • Bandae Dollyo Chagi — 2 deski

  • Dwimyo Apcha Busigi — 2 deski

  • egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)

Ocena sprawności fizycznej

  • test gibkości i siły

Teoria

  • wiedza o Taekwon-Do

 

 

 

04 kwietnia 2018
Google + Klub sportowy Dragon  Janów Taekwon-do ITF
You Tube Facebook Klub sportowy Dragon  Janów Taekwon-do ITF
Facebook Klub sportowy Dragon  Janów Taekwon-do ITF

NAJNOWSZE ZDJĘCIA

All Right Reserved © 2018 Klub Sportowy Dragon Janów

Zaprojektowane przez Rafała Zjawińskiego

POZNAJ NAS BLIŻEJ W SIECI

NAJNOWSZE ZDJĘCIA Z GALERII

WSPIERAJĄ NAS I DOFINANSOWUJĄ SZKOLENIE ORAZ

WYJAZDY NA ZAWODY

PARTNERZY